Tempo di Danza

Si tratta di allungamento muscolare che permette, soprattutto alle persone non allenate di prevenire traumi di tipo muscolare e tendineo come stiramenti e strappi, di mantenere nel tempo dei risultati del lavoro fisico e dell´allenamento, avere la possibilità di conoscere le proprie potenzialità attraverso la ricerca dei limiti personali ed il loro superamento ed infine può diventare un´arma per affrontare situazioni generative che colpiscono sempre più persone, quali l´artrosi e l´osteoporosi.