Vuoi informazioni riguardanti l´universo Tempo di Danza? Vuoi proporci un´affiliazione? Vuoi vedere la tua pubblicitá su questo sito? Inviaci una mail
La struttura di una lezione di step non differisce da quella di una lezione di aerobica dove viene effettuato un buon riscaldamento prima del lavoro aerobico e, nell´ultima fase della lezione un adeguato raffreddamento e stiramento dei muscoli che abbiamo chiamato "in causa" durante il lavoro aerobico sullo step.
