Tempo di Danza

È un tipo di ginnastica in cui i muscoli e tutte le articolazioni vengono messe in funzione senza creare carichi e quindi danni all´apparato locomotore. Si tratta in pratica di movimenti più o meno lenti da eseguire sotto il controllo dell´insegnante. È adatta a tutte quelle persone che iniziano un´attività di movimento o che non hanno mai fatto ginnastica quindi non necessariamente anziane. Inoltre è utile per coloro che hanno problemi di artrosi o altre patologie e ogni problema personale verrà affrontato singolarmente dall´insegnante.